Access

駅近でのパーソナルトレーニング指導で仕事帰りも安心

気軽にトレーニングジムまで通っていただき楽しく筋トレを継続

ダイエットやボディメイクをパーソナルトレーニングで目指していただく場合は、突発的な1〜2週間以内などといった超短期間での達成はおすすめできません。ものすごく極端な食事制限と筋トレをストイックに行えば、もしかしたらその目標も達成できる可能性がございます。しかしながら、このような無理な痩身は、身体を強い飢餓状態に追い込み、栄養吸収率を飛躍的に高めてしまいます。そのため、少し食べただけで太りやすくなってすぐにリバウンドするリスクが高くなってしまうのです。

リバウンドを防ぎ、ある程度長い目で見た長期的なダイエットプランをトレーナーが構築してまいります。そのためにはより楽しく継続しやすいトレーニングジムを目指す必要がありました。そこで、最寄りのJR・浜松駅から歩いて10分と駅近の立地を選び、浜松市近隣にお住まいの方々がより気軽に通いやすいようにと、配慮いたしました。昼間の育児・家事・テレワークの合間に、残業後の夜間に楽しくジムまで通っているうちに、気づいたらダイエットやボディメイクが達成していた、このような状態を目指しましょう。

忙しい主婦・ビジネスパーソンの方も筋トレの時間を作りやすく

概要

店舗名 ミコジム
住所 〒432-8041
静岡県浜松市中区菅原町1-5 レジデンス浜松201
電話番号

090-4162-6325

090-4162-6325

営業時間 24時間

駐車場

名鉄協商パーキング浜松海老塚町第3【60分100円】

住所:浜松市中区海老塚町62−1

アイペック浜松成子町第1【60分200円】

住所:浜松市中区成子町40

アクセス

核家族化が進んだことで、子育てや家事が忙しいことも多い主婦の方や、不景気によって残業が増えて忙しいビジネスパーソンの方も多い傾向が見られます。そのようなご多忙な会員様も、気軽にパーソナルトレーニングを継続しやすいようにと、24時間営業を実施しております。会員様にとってお時間の都合がつきやすいよう、トレーナーも柔軟に対応いたします。

部分痩せ〜全体的なシェイプアップまで会員様のご要望に対応

ダイエットにおいて短期と長期それぞれに利点・欠点が

「大好きな女性に告白するため、早く痩せたい」「大好きな彼と海に行くまでの数ヶ月間で、くびれを作りたい」など、特に恋愛が絡むとダイエットの成功に対する期限に敏感になる方が多くいらっしゃり、これは無理からぬことです。頑張れば短期的なダイエットも確かに成功し、その先の目的を達成できる可能性も大いにあります。しかしながら、短期的なダイエットには、仮に成功してもリバウンドしやすいといった大きなリスクがあるのです。

なぜなら、基礎代謝力もまだ十分に付き切っておらず、無理な食事制限で身体が飢餓状態でもあるため、少し食べただけで栄養が普段以上に吸収されやすくなるなどが懸念されるためです。そのような理由から、ダイエットは長期的にじっくりと基礎代謝を付け、飢餓状態になり過ぎないよう配慮しながら身体を慣らしていく必要があるのです。長期的な視点では確かに目標達成まで時間はかかりますが、その後、少しの運動で脂肪が燃焼されやすく、リバウンドのリスクも低い身体が出来上がってまいります。仮に短期的なダイエットを目指すのであれば、達成後も身体を慣れてリバウンドしなくなるまで、筋トレを継続する必要がございます。

子育て・家事・テレワーク・残業など、近年はいくら時間があっても足りないと感じている方々が、日本には大変多くいらっしゃいます。育児をワンオペで女性が対応していたり、いくら頑張っても思うように会社の業績が伸びずにそのシワ寄せが社員の残業へと繋がってしまったり、これらのストレスから過食に走ったためダイエットが必要になるケースは、珍しいものではございません。このようなよくありがちながら、パーソナルトレーニングジムに定期的に通うための時間の確保も難しい、このようなお悩みを抱える方々のため、24時間営業を実施してまいりました。

日中はどうしても時間が作りづらいのであれば、夜間に作ってしまえばいいのです。そのために、トレーナーが会員様一人ひとりのご都合の良い時間に柔軟に対応していくため、ご安心ください。ジムまでは最寄りのJR・浜松駅から歩いて10分と駅近であるため、残業後に会社からそのまま通うビジネスパーソンの皆様も歓迎いたします。浜松駅近隣エリアにお住まいの会員様にも、駅近であるため気軽に歩いて通いやすいとご好評です。このように大変忙しい現代だからこそ、タイムマネジメントがより重要性を増してくるため、24時間体制でバックアップいたします。