｢楽しむ｣ことがパーソナルトレーニングでの目標達成へ
ダイエット・ボディメイクを目指す女性・男性ともに歓迎します
コロナ禍に伴う運動不足により、体形変化や運動不足などといった健康に関連した悩みは増加している傾向が見られます。｢外出できないストレスでつい食べ過ぎてしまった｣｢外出を控えて普段の量を食べていたら、脂肪が増加してしまった｣といった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
もし、ダイエット・ボディメイクをお望みで、一人での継続に高いハードルを感じていましたら、パーソナルトレーニングを受けるという選択肢をご提案いたします。女性・男性を問わず、筋トレを｢楽しむ｣ことが、スムーズな目標達成へと繋がります。
基礎代謝活性化に向け筋トレコースで脂肪が燃焼されやすい身体に
まずダイエットやボディメイクをお望みの場合は、基礎代謝量を向上させて痩せやすく・太りにくいお身体を作り上げていくことが大切です。これがリバウンドしにくい痩身のコツであり、そのために会員様一人ひとりのご要望に応じて、可能な範囲で長期的な視点での筋トレコースをトレーナーが指導してまいります。
この際、男性であれば腕や脚がたくましくなることは願ったり叶ったりのケースも多いのですが、これが女性の場合は話が違ってまいります。手脚を細い状態にするために筋トレコースに通っていらっしゃる女性会員様には、バルクアップしないような筋トレ指導を行うためご安心ください。このように会員様一人ひとりによって異なってくるご要望に対して、トレーナー歴10年以上の代表が柔軟にお応えしてまいります。
お腹・二の腕などピンポイントの痩身にボディメイクコースを
人には大なり小なり誰しも、コンプレックスの一つや二つを抱えているものです。一見あんなに完璧に見える尊敬する会社の先輩も、実はうまく雑談できないとか、頼られ過ぎていつもプレッシャーで胃が痛いなど、想定していない悩みを抱えているケースも、珍しいものではございません。
体形に関して言えば、二重顎・たるんだ二の腕・ふっくらとしたお腹・くびれのないはみ出る横腹・円周が長い両脚など、このようなピンポイントのお悩みを持つ会員様も多くジムまでご来所されます。その際には、ボディメイクコースをトレーナーが指導することで、部分痩せを会員様が楽しめるようバックアップしてまいります。部分的に痩せつつ、女性はシェイプアップを、男性はバルクアップをできるよう進めていき、共に楽しみながら理想のボディーを目指しましょう。
運動が苦手な方もパーソナルトレーニングを楽しみ継続できるよう
以前は苦手意識が強かったものの、できるようになった途端に急に楽しくなって、いくらやっても飽きないものになった経験をしたことのある方も、きっと皆様の中にいらっしゃるかもしれません。このようなことは、特に子どもの頃から義務でやっていたものに多い傾向が見られ、英語・国語・リコーダーなど、これらのブレイクポイントを一度乗り越えた方は、以後楽しみながらそれらに取り組み、大きな成果を出してしまいます。
これは、ダイエット・ボディメイクのための筋トレにおいても同様です。もし子どもの頃からの先入観や、現在体力が低下しているため運動に苦手意識が定着している方もご安心ください。そのような方にこそ、フィットネスの楽しさを実感していただき、苦もなく筋トレを継続できるようトレーナーがサポートいたします。
