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会員様が理想のお身体でより輝いて人生を歩めるように

正しい身体の使い方・継続するための心を代表がお伝えします

ジムの名称にも入っている「ミコ(mico)」とは、ラテン語で「輝く」といった意味を持っています。会員様一人ひとりがパーソナルトレーニングを通して理想的なボディーに近づいていき、その人の本来の良さを輝かせていけるよう、代表が本気で指導してまいります。

まずは何よりも、入会後はダイエットに向けた筋トレを「楽しむ」こと、これが継続するためのコツです。そしてケガのない正しい身体の使い方を指導し、安全にリバウンドのリスクも少なくダイエットの成功をサポートいたします。

「全ての会員様に、本当のトレーニングを指導していきたい」このような想いで、解剖学・生理学・リハビリなどの専門知識も活かしつつ、トレーナーとしてのキャリア10年以上を持つ代表が会員様を指導してまいります。「本当のトレーニング」とはつまり、ケガのない正しいフォームと、フィットネス本来の楽しさを味わうトレーニングのことです。

膝・腰・肘・肩などの関節は、不適切なフォームで痛めやすく、時に筋を痛めてしまうこともございます。そうならないために、代表が正しい筋トレフォームを丁寧に指導していくため、ご安心ください。そして何より、ダイエットのための筋トレを継続するためには、フィットネスの楽しさを味わうことが大切です。誰しも、夢中に慣れる趣味に対しては時間を忘れて没頭できるものです。これに近い楽しい状態を筋トレで味わっていただけるよう、工夫した指導をすることを得意としております。