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内山

パーソナルヨガトレーナー


若年期には特に運動らしい運動はしてこなかった私が

人生中盤に出会ったヨガにより、心身がしなやかに変化していく様子を実感し

その経験と日々深めている学びを活かしたヨガレッスンを行っています。


呼吸し、全身を動かす「ハタヨガ」で、自分の身体と向き合う時間。

声を聴き体感する「ヨガニドラ」では、ほぼ横たわったまま自分の内部を癒す時間。


今の皆様ご自身の状態にフィットした「ヨガ」を、体験してみませんか。


全米ヨガアライアンス(RYT)200取得

井上敦子ヨガニドラ指導者養成講座修了