内山 | より楽しんでパーソナルトレーニングを浜松市で継続できることを大切に代表が指導

パーソナルヨガインストラクター

2010年頃にyogaを始めました。

それまでは特に運動らしい運動もしてこず

筋力も柔軟性もまったくありませんでした。

徐々に柔らかく、強く、しなやかになっていく身心を

感じて、もっとyogaの世界を深く知りたい

できれば人に伝えたいと思い

yogaの学校へ通い、指導資格を取得。

その翌年には、インドでヨガを学びました。

同年、筋トレを始め、yogaとの相乗効果を実感しています。

静かでゆったりしたヨガもあれば

アクティブな動きのあるヨガもあります。

そのベースにある哲学も少しまじえながら

心身のセルフメンテナンス。

一緒にyogaの恩恵を味わってみませんか。