人はなぜ継続できないのか。 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

ミコジムの斉藤です。

筋トレを始めたけど続かない。

そんなとき、忙しいから・根性がないから・体力がないから・・・そんなふうに考えていませんか？

しかし、時間は平等です。

根性や体力も、健康であれば生まれつき大きな差はありません。

つまり、何か行動を起こすとき、やる理由よりもやらない理由を考えてしまうと物事は継続できません。

やらない理由はいくらでもあります。

しかし、それと同じくらいやる理由もいくらでもあるのです。

継続できない理由はそこにあり、思考回路の問題であると思います。これを身に付けるにはテクニックや慣れの問題なので、時間、根性、体力は関係ありません。

やりたいことがある人は、やる理由を先に考えるクセをつけてみましょう！

ちょっとした意識づけの積み重ねで人生は大きく変わります。

日々コツコツと頑張って行きましょう！

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