シンプルに強くなる | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

ベンチプレスのメニューについてだが

まずはシンプルに５×５、３×５をしっかりやり込むのが良いだろう。

なぜかというと、自分の成長が1番分かりやすいから。

あれこれやり過ぎると目的がハッキリせず、自分の成長が実感できなくて面白みが薄れるのかも・・・

ゲームと一緒で１面１面地道にクリアするのが楽しいのだ。

現実にはワープゾーンなんてないもんね。

好き、嫌い。

楽しい、楽しくない。

美味しい、美味しくない。

そんな感じでシンプルに生きたいものです。

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