シンプルに強くなる
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2024/01/27
こんにちは!
ミコジムの斉藤です。
毎日ブログで、普段のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します!
M様【30代・女性】
子育てや家事で超多忙な年末年始を終え、疲れ気味ですが…トレーニング初めということで早朝からジムに来てくれました。
仕事初めも今日からということで、なかなかスイッチが入らなくてヤバい!とのことでしたが、やはりトレーニングで身体を動かすと少しずつスイッチは入っていくものですね。
軽めの重量から身体を慣らし、アップが終われば動きは好調!心と身体のバランスを整えて、1月から全開でいきたいものです!
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