本日のパーソナルトレーニング【30代・女性】 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

おはようございます！

ミコジムの斉藤です。

毎日ブログで、普段のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します！

M様【30代女性】

筋トレやスポーツは、ほぼ未経験でしたが、去年の6月からミコジムに週2回通ってくれています。

目的は健康維持＋筋力向上。

最初は腹筋運動が1回も出来ませんでしたが、今では10回以上難なくこなせるようになり、バーベルスクワットも最初は10kgでした。そこから約半年で45kgまで挙がるようになりました。順調に記録を伸ばしてくれています。

人生を楽しくするために1番必要なことは何か？それはやはり健康だと思います。

何をやるにしても体力は必要です。

大人になると多くの方が身体を動かす機会というのが少なくなってくると思います。

それが積み重なり、年齢を重ねていくとともに体力が衰えると・・・やはり人生を楽しくするためには健康寿命を延ばしたいですよね。

私は週に6回トレーニングをしています。トレーナーとして「筋トレは仕事」という意識はありますが、自分の人生をより良くする為。という要素も大きいです。

筋トレによって毎日を健康に。ミコジムで心身の健康を手に入れましょう！

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1月～新規お客様入会受付中です！

正月太りはミコジムで早めに撃退しましょう。

浜松市のパーソナルジムといえば『ミコジム』