本日のパーソナルトレーニング【20代・男性】 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

こんにちは！

ミコジムの斉藤です。

毎日ブログで、普段のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します！

【E様・20代男性】

学生時代は柔道部でガッツリ鍛えていたE様。

学生時代の怪我もあり、社会人になってから運動する機会が無くなってしまったとのこと。当初はトレーニング自体を諦めかけていたそうですが・・・パーソナルトレーニングであれば、なんとかなるのでは？？と思い立ち、去年の10月からミコジムに通ってくださっています。

最初は久しぶりのトレーニングということでチカラが発揮できず・・・という感じでしたが、ミコジムに通い始めてから２ヶ月ほどで現役時代のパワーを取り戻し、ベンチプレスも100kgを超える重さを挙げられるようになりました。

最初はなかなか思うように身体が動かせませんでしたが、今ではトレーニング自体を楽しみながらできるようになり、ベンチプレスなどの記録更新を私も一緒に楽しませて頂いております！

自分の成長が数字で明確に分かるというのも、筋トレの良さですね。

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正月太りは早めに撃退しましょう。

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