本日のパーソナルトレーニング【40代・女性】 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

おはようございます！

ミコジムの斉藤です。

毎日ブログで、普段のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します！

U様【40代・女性】

1年半ほど前から肩や膝の痛みを感じ、関節を守るために筋肉を鍛えよう！と思い立ちミコジムに通ってくださっています。

筋トレは未経験で最初は不安がっていましたが、すぐトレーニングに慣れてくれました。

今では「筋肉ノート」なるもの作成し、トレーニングでの気付きを毎回書いてくれています。

パーソナルトレーニングを受ける以前から、ヨガをずっと続けていらっしゃいますが、ヨガでは細くならなかったウェストが筋トレで細くなった！と嬉しいお言葉をいただきました。

筋トレで体の芯から鍛えて、これからもすくすくと筋肉を育てて行きましょう(^ ^)

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1月～新規お客様入会受付中です！

年末年始で緩んだ体と心を引き締めましょう！

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