60代からのボディビル挑戦！！〜頚椎ヘルニアからの闘い〜 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

おはようございます！

ミコジムの斉藤です。

毎日ブログで、普段のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します！

Y様【６０代・男性】

頚椎ヘルニアのリハビリのため、６０歳から筋トレを始めたY様。

最初は、かるーく体を動かす程度のトレーニングでしたが、今では８０kg以上のバーベルを担ぎ、スクワットをしています・・・

完全にリハビリの域を超えました。

頚椎ヘルニアで右半身にはチカラが入りづらい状態ですが、決して言い訳はしません。まだまだ若者には負けられない。

つい最近まではリハビリ目的でジムに通っていたY様でしたが、このような相談を受けました。

Y様「実は・・・ボディビルに挑戦したいんです。」

僕「！？・・・やりましょう！！」

目覚めてしまいましたね。

人生何があるか分かりません。

大会に出るのであれば、もちろん勝ちにいきます。

ただの思い出づくりでは無いのです。

大会までおよそ半年。

これから大会までに身体を仕上げなければいけないので、毎回ハードトレーニングで追い込まなければいけません。

地獄の底までお供いたします(^ ^)

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年末年始で緩んだ体と心を引き締めましょう。

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