本日のパーソナルトレーニング【５０代・男性】 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

おはようございます！

ミコジムの斉藤です。

毎日ブログで、普段のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します！

S様【５０代・男性】

今年の夏にボディビルの大会に出場するため、絶賛追い込み中です(^ ^)

トレーニング後はこんな話をお聞きました。

S様「同世代を見ていて思うけど、本当に筋トレやってて良かったよ！」

同世代（50代）で運動習慣が無い人は、体力の衰えが激しいご様子・・・

ダイエットのために筋トレをする方は多いですが、健康寿命を伸ばして、長い人生を存分に楽しむことが大切ですよね！

筋トレで多くの方が健康的に自分らしく、人生を楽しめますように。

大切なことを再確認できた。そんな１日でした。

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