『浜松を世界一健康な街に！』 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

おはようございます！

ミコジムの斉藤です。

浜松で生まれ、浜松で育つ。

そんな私、普段は自分のジムで筋トレを教える仕事をしているわけですが、この仕事をしているうちに、自分が生まれ育った街「浜松」を健康にしたい！という気持ちが強くなってまいりました。

さて、健康とは何でしょう？

WHOの定義

「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疫病又は病弱の存在しないことではない。」

とあります。

これを見たとき、健康な人ってめちゃくちゃ少ないのでは？？

と思いました。

「私は肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態です！！」

と胸を張って言える人は一体どのくらい居るのだろうか・・・

健康の話だと、フィジカル的な部分は多くの方が意識できていると思います。

問題は、精神的及び社会的に健康かどうか・・・ですよね。

この辺を自分のやり方で、どう改善していくのかが、これからの課題です。

健康のための第一歩は自分の好きなことを好きなように追求することだと思います。

その一つが筋トレになれば良いと思うし、それを見つけるためのキッカケが筋トレになるのも良いと思います。

健康の拡大と増進。

これからも健康第一で日々精進してまいります！

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