本日のパーソナルトレーニング【4歳・女性】
おはようございます!
ミコジムの斉藤です。
毎日ブログで、普段のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します!
S様【4歳・女性】
本日は史上最年少のお客様です。
以前からパーソナルトレーニングに興味があったご様子。
目的は全身の筋肉量UPと健康維持。
歳をとってから太りたくないので、若いうちから身体を作っておくとのことでした。
間違いなく大物でございます。
まずはスクワットで様子見。
アップで10kgからスタート!
4歳の方に筋トレを教えるのは初めてなので・・・私、戸惑っております。
しかし、10kgのスクワットを楽々10回こなすS様。
S様「こんなの軽すぎるわ。もっと重くして頂戴!!」
斉藤トレーナー「はい!失礼しました!!」
・・・ということで40kgにセット
緊張が走ります。
果たして4歳の子に40kgのスクワットをさせて良いのだろうか。
ひとつ間違えれば大きな事故に繋がります。
しかし、そんなことを考えているうちに・・・
S様「さあ!いくわよ!!!」
固唾を呑む斉藤トレーナー・・・
フン!フン!フン!フン!
なんと・・・軽々と20回こなすS様。
S様「まだまだこんなの軽いわ!もっともっと重くして頂戴!!」
斉藤トレーナー「はい!!失礼しました!!」
間違いなく大物でございます。
つづく
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