筋トレは人生を変える哲学だ | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

「人生にやり残したことがある。」

60代のお客様がトレーニング中にそう言ったーーーーーーーーー

50代・60代の頑張りが目立つミコジム。

「筋トレに年齢は関係ない」

まさにこれを体現してくれております。

毎日色んな方のトレーニングを見ていると…

粘り強い人、爆発力がある人、継続力がある人、ここぞというときに強い人…

様々な特性があります。

これは生き方がトレーニングが現れるからだと思います。人生経験が豊富であり、自分と向き合える方は強い！

以前お客様から

「筋トレを始めたら自分に自信がついて、仕事が上手くいくようになりました！」

このような言葉を頂きました。

筋トレの経験がその他の道にも生きる。

筋トレに限らず、自分が好きで続けていることが、他の道に生きることは多々あると思います。

好きなことが自分の軸となる。

僕の場合、筋トレが物事を考えるうえで、ひとつの基準になっています。

目標に向かって計画を立て、そこに向かって1日1日やるべきことをコツコツやる。もちろん楽しむことを忘れてはいけません。ある一定のラインを越えれば自己の成長に繋がります。継続は力なり。明確な目標に向かって日々積み上げる。

1日の変化は微々たるものかもしれません。紙を1枚1枚積み上げるような作業。しかし、その紙が100枚、1000枚…と積みあがっていくとどうでしょう。

最初は1枚の紙キレでしたが、枚数を積み重ねるごとに強固となっていきます。

人生は長い。

筋トレは人生を変える哲学だ。

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