人類が筋トレをする１番の理由 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

おはようございます！

ミコジムの斉藤です。

今日のテーマは

『人類は何故筋トレをするのか』

・ダイエット？

・モテたい？

・健康のため？

理由は人それぞれあると思います。

私が筋トレをする１番の理由は

『筋トレを頑張ると、ごはんが美味しい！』

これです。これに尽きます。

なーんだ、そんな理由か・・・と思う方もいると思うので理由を説明していきます。

【食事は毎日起こる強制イベント】

ほとんどの人は１日２〜３回食事をすると思います。

３０歳の人が８５歳まで生きるとして、１日３食の場合、これから６０,２３８回食事をします。

カンの良い皆さんならもうお気付きでしょう。

ごはんが美味しい！＝幸せ。なのでございます。

【空腹が１番のスパイス】

ごはんを美味しく食べる１番の方法。

これは空腹状態をつくることです。

どんな大好物であっても、満腹状態だと美味しく食べることはできません。

逆に超空腹状態であれば、どんな食べ物でも美味しく感じます。

私、趣味で５日間の断食をしたことがありまして（体重は5日間で７kg落ちました）断食後に食べた、塩のみで味付けしたおかゆが今までの人生で１番美味しかったです。

つまり何を食べるのかで美味しさが決まるのではなく、食べる自分の状態で美味しさは決まると言えます。

【身体が栄養を求める状態をつくる】

筋トレをすると筋肉が傷付き、そこに栄養が送られることで筋肉が成長します（これを超回復と言います）

つまり筋トレをすることで、身体が栄養を求める状態を簡単につくれます。

こうなることで本能的にごはんが美味しいと感じることができるのです。

ごはんが美味しい！＝幸せ。

皆さんこの道を極めてみてはいかがでしょうか。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

２月～新規お客様入会受付中です！

ミコジムは筋トレ初心者、スポーツ未経験の方でも安心！

お子様連れ、ご夫婦やお友だちと一緒でもOK

浜松市のパーソナルジムといえば『ミコジム』