悩みや心配は筋トレで返り討ちにする | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

悩むな。悩んで解決する問題はほとんど無い。

心配するな。心配ってのはまだ起きてもいない問題を頭の中で創り出しストレスを感じる無駄な行為だ。

人間はじっとしていると悩みや心配が止められない生き物だ。

悩みが襲って来たら筋トレで返り討ちにしろ。

筋トレすれば悩んだり心配したりする余裕など消える。

ー『筋トレは最強のソリューションである』Testosterone著

もし悩んでしまったとき、あなたはどうしますか？

美味しいものを食べる、お酒を飲む、忘れて眠る・・・

その人によって様々な解決策があると思います。

しかし、一時の快楽で悩みを消そうという考えは根本的な解決策にはならないので、悩みは再燃してしまいます。

『悩みや心配は筋トレで返り討ちにする』

筋トレをしていると、あることに気が付きます。

悩みを解決するには行動するしかない！

行動しなければ現実は変わらないのです。

・筋肉をつけたい

・痩せたい

・将来の健康が心配

これらの悩みは実際にジムに行って筋トレをしなければ解決しません。

さあ！今日も１日、筋トレも仕事も頑張っていきましょう！

いってらっしゃい！

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