ヨガ・練習写真 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

ミコジムヨガの内山です！

yogaに繋がる今までの学び・日々の気づき・読んだ本を

記録しようと始めたこのブログ。

自分のポーズを客観的に見るために

動画を撮ってみました。

その中の一コマです。

頭立ちのポーズ

前半は、もっと足が前に傾いていました。

それが感覚としては真っ直ぐ。

こうやって見た目が真っ直ぐになるようにするには

ちょっと恐いなと思うくらい後ろに倒れているような感覚になります。

１人で練習を続けていると

悪い癖に気づかないことが多いと思うので

こうやって写真にして振り返ってみたいと思います(^.^)

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