GRPマット4mmと6mmと昼下がりのサウナ

query_builder 2022/04/09
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おはようございます!

ミコジムヨガの内山です。


軽く丸めて、上からパチリ📷

左が4mm。右が6mm。



丸めやすさが全然違う。

重さもたった0.4kgの違いとは思えないほど

4mmの方が軽く感じます。

持ち運ぶのは、これから断然4mmにしたいです。

 

当然のことですが、クッション性があり、

安心感があるのは6mm。

フローリングのような硬い床の上ではやはり

6mmがいいと思います。

 

状況に応じて使い分けていきたいと思います。

 

今日は朝からヨガスタジオで60分のレッスンを受け

午後から、サウナに行ってきました。

ちょっと健康オタクに見えなくもない💦自分の生活。

何故、yogaや筋トレやサウナを続けているのか?

何よりも「心身が健やかにいられるから」です。

心身の健康って、自分ひとりではなく

家族や身近な人にとっても大切なことだと思います。

 

私がこうやって、ヨガやサウナに楽しく通えるのも

家族や身近な人たちが大事なく、健やかでいてくれるから。

 

一人一人がその与えられた状況の中で

出来る限り、健康で、幸せであろうとすれば

世の中って平穏になっていくのだろうな~と、

そんな風に思います。

 

あれやこれや、何かと慌ただしい今の世ですが

とりあえず、心身に良いことを見つける、続ける。

多分、人それぞれ方法は違うと思います。

そんな風に、様々なものが健やかに、

平和になっていくといいな、と


昼下がりの静かなサウナの中で思索していました。


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