筋トレ女子(２歳)のモーニングルーティン | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

おはようございます！

ミコジム斉藤です。

本日は、筋トレ女子(朝トレ)の様子をご紹介します。

是非みなさんも参考にしてみてください。

ジムに着くと、まずはお気に入りのオモチャを並べます。

やはりお気に入りのモノが近くにあるとテンションが上がります。

朝トレはやはりテンションを上げることが大切。

このようにしてモチベーションも高めているとのこと。

さすがです。参考になります。

オモチャを並べ終わると

まずはしっかりとポーズをキメます。

朝にも関わらずサービス精神も旺盛です。

YouTubeで好きな音楽を流し、頭と心を起こします。

トレーニングドリンクはお気に入りのボトル(アンパンマン)に入れるのが重要とのこと。

ここでおもむろにダンベルを取りトレーニング開始！

片手で軽々とダンベルを扱っています。

今日は肩のトレーニング。

やはり、筋トレ女子といえば肩トレです。

思う存分、身体を動かしご満悦の表情。

これからも史上最年少筋トレ女子の活躍を応援よろしくお願いします。

↓↓↓トレーニング動画

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