シンプルに強くなる
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2024/01/27
心地よい弛緩には、心地よい緊張が必要だ。
人は弛緩(リラックス)を求めるが、そのための準備が緊張である。
いくら甘いものが好きでも毎食スウィーツではさすがに飽きる。苦味、塩味も必要だ。
筋トレは心地よい弛緩を発生させるための準備として使える。サウナ後のビールは旨い!
「癒されたい」
そんな言葉はよく聞く。
そのためには、やはり準備が必要だ。
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