緊張と弛緩 | 楽しいパーソナルトレーニングを浜松市で指導しセルフエクササイズ法等の情報発信も

心地よい弛緩には、心地よい緊張が必要だ。

人は弛緩（リラックス）を求めるが、そのための準備が緊張である。

いくら甘いものが好きでも毎食スウィーツではさすがに飽きる。苦味、塩味も必要だ。

筋トレは心地よい弛緩を発生させるための準備として使える。サウナ後のビールは旨い！

「癒されたい」

そんな言葉はよく聞く。

そのためには、やはり準備が必要だ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

まずは無料体験からどうぞ！

ミコジムはお子様連れやご夫婦一緒でもOK

５０代、６０代のお客様も筋トレ&ヨガに奮闘中です

浜松市のパーソナルトレーニング

浜松市のヨガといえば『ミコジム』